こんにちは:)
今回はワンダーウーマン最新作の公開が迫っているということで、ワンダーウーマン主演のガル・ガドットについて調べてみました！
あの美しい筋肉、スタイルはいかにして作られたのか気になりますよね！
あそこまでの肉体美は無理でも、私たちのダイエットにも食事の部分などは活かすことができると思います◎
またガル・ガドットのトレーニングだけでなく、彼女の魅力についてもチェックしてみました◎
早速見ていきましょう！
ガル・ガドットのスタイル、筋肉が美しい！
ガル・ガドットといえば、高身長でまたあの引き締まった体がとっても印象的です。
ワンダーウーマンを撮るにあたってハリウッドの有名なトレーナーと栄養士がついて、6か月間の体つくりをしました。
そのトレーニング法や食事法はどんな感じだったのでしょうか。
トレーニング
ガル・ガドットが行っていたトレーニングは一日計6時間。
2時間、ジムでのワークアウト。
2時間、ファイティング。
2時間、馬乗り。
これがものすごく大変だったと言っています。
特に馬乗りについてはお尻が痛くなるようで辛かったみたいです。
私は馬ではなく、サハラ砂漠でラクダに乗ったことがありますが、2時間のラクダライドはとてもしんどかった記憶があります・・
普段ガドットはジムでかなりの時間を費やし、エクササイズするような人ではなかったため相当きつかったそうです。女優さんも大変だ。。。
休みの日はボートに乗ることが好きという彼女なので、本来はのんびり派ですね♡
食事
「乏しい栄養と適切でない睡眠はトレーニングの効果を20～30％ほど下げてしまう」ということで、しっかりと栄養を取りながらトレーニングを行っていたガドット。
ガドットのトレーナーは「プロテインと野菜を同じ量で取り入れバランスよく食事を取ること」を意識し、「フルーツや野菜から自然な糖質を取れ、十分なカロリーを摂取できるようなグリーンジュース」もガドットのメニューとして取り入れていたそうです。
ただガドットは食べることが好きで、尚且つ食べ物を自分の体を動かす燃料と考えるガドットは無理な制限はしたくなかったということで、ハンバーガーやアイスクリームを食べていたこともあったそう。でもガドットは大事なのは量だけ気を付けることと付け加えています。
好きなものは食べるけど量は食べ過ぎないこと。
はい、なんだか心に突き刺さります・・・好きなものだとついたくさん食べてしまう私に毎日言い聞かせたい言葉・・・
また「何かしながら食べるのではなく、食べ物に敬意をはらって、食べている時はそれを思いっきり楽しむこと」とも言っています。
なんて素敵なんんだ・・
皆さん、ながら食べはだめですよー笑
ガル・ガドットのインスタグラムが魅力的！
元ミス・イスラエルのガル・ガドットは過去に「世界で最も美しい顔ランキング」にて2位になったこともあり、2020年は36位。
モデルとしての彼女もとっても綺麗なのですが、プライベートでは二児の母でガドットのインスタグラムでは彼女の自然な姿も見ることができます☆
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旦那さん（ヤロン・ヴァルサルノ）の写真もよくあがっていますね。
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10歳以上年上の旦那さんですが、いつも仲が良さそうです♡
またお仕事でばっちりメイクの彼女ですが、普段はナチュラルな感じが好きということですっぴん姿もよくみられます。すっぴんでも綺麗ですけど♡
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自然さもとっても魅力的！
綺麗と可愛さを持った本当に魅力的なハリウッドスターです☆
ガル・ガドットのプロフィール
名前：Gal Gadot(ガル・ガドット)
生年月日：1985年4月30日
出身：イスラエル
身長：178cm
体重：58kg
2009年「ワイルドスピードMAX」にて遅咲きの映画デビューを果たし、2016年の「バットマンvsスーパーマン ジャスティスの誕生」でワンダーウーマンを演じたことで注目を集め、2017年にはワンダーウーマンのスピンオフ映画にて初主演を務めた。
ディズニー映画での声優なども務めている。
まとめ
以上美人ハリウッドスター ガル・ガドットについてでした！
外見だけでなく内面も美しい人、憧れますよね♡
どうしてもワンダーウーマンの印象が強くなってしまう彼女ですが、演技力の高さも評判なので、これからもどんどん違う役にも挑戦してほしいですね！
最新作「ワンダーウーマン 1984」の日本公開はクリスマス12月25日に延期となったようです。
公開日は延びてしまいましたがまた劇場で姿を観れるのはたのしみですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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